余静文从形体基础训练：颈、肩、腰、腿、胸骨；仪态基础训练： 站、坐、行、举、表；优美舞蹈组合：优雅手位组合；旗袍步态等方面进行详细讲解，从外向内、由浅至深阐述形体礼仪的重要性，并对于很多不正确的体态进行了纠正。生动有趣的讲授给大家留下了深刻印象，受到了大家的一致好评。
此次礼仪形体培训活动，参与者进一步深化了对礼仪规范的认识。同时通过活动，倡导学员们将端庄的仪容仪表、礼貌的言语谈吐、得体的行为举止融入到日常生活和工作中，提升内在修养和素质，塑造良好个人形象，成为一个更有自信更有魅力的新时代女性。
